#フィットネス

楽しく長生き

近所の丼屋で出た湯飲み。 元気が出る、楽しい言葉だ。 沖縄が長寿の頃もてはやされた様な気がする。

大豆の品種と用途

大豆は植物(穀物)の中で特に栄養成分や栄養バランスに優れているようですね! 簡単に摂取できるので、もっともっと普及しても良いようなものですが、 豆腐、納豆、味噌、揚げなど伝統食品以外には“豆乳”が久しぶりの新メニューと言うことで 食品業界のこれ…